מה לעשות בבית בזמן התקף סחרחורת (ורטיגו)?

וורטיגו BPPV - אבחון מהיר ויעיל

התקף סחרחורת פתאומי (ורטיגו) עלול להיות חוויה מפחידה – תחושה שהחדר מסתובב, חוסר יציבות ולעיתים גם בחילה. החדשות הטובות הן שבמרבית המקרים מדובר במצב מוכר, לרוב עקב “קריסטלים באוזן” (BPPV), וניתן להתמודד איתו בצורה נכונה ובטוחה גם בבית עד לפגישה עם איש מקצוע.

צעדים מיידיים בזמן התקף בבית

1. שבו או שכבו מיד – אל תנסו להמשיך ללכת, כדי למנוע נפילה או חבלה.

2. השענו על משענת או קיר – כדי לייצב את הגוף.

3. הישארו רגועים ונשמו עמוק – חרדה מגבירה את התחושה הלא נעימה.

4. סגרו עיניים למספר שניות – זה יכול להפחית את תחושת הסיבוב.

5. הימנעו מתנועות חדות של הראש – אל תקומו בבת אחת מהמיטה או הכיסא.

6. בקשו עזרה אם אתם לבד – עד שהסחרחורת חולפת.

מה לא לעשות

• אל תנהגו או תלכו לבד החוצה בזמן התקף.

• אל תנסו “להילחם” בתחושה עם תנועות חדות.

• אל תתעלמו אם יש סימנים נוספים חריגים (כאבי ראש חזקים, חולשה, דיבור לא ברור).

לאחר ההתקף

• קומו בהדרגה – תנו לגוף זמן להתרגל.

• הקפידו על שתייה – התייבשות עלולה להחמיר סחרחורת.

• רשמו מתי קרה ההתקף – כמה זמן נמשך, מה גרם לו, ומה הרגשתם – המידע יעזור לאיש המקצוע באבחון.

מתי לפנות לרופא באופן דחוף?

פנו מיד לטיפול רפואי אם מופיעים בנוסף לסחרחורת:

• כאב ראש חזק ופתאומי.

• בעיות בדיבור, ראייה כפולה או חולשה בצד אחד של הגוף.

• איבוד הכרה או נפילה.

איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?

פיזיותרפיסט מומחה לשיווי משקל (פיזיותרפיה וסטיבולרית) יכול לאבחן אם מדובר ב־BPPV ולטפל באמצעות תמרוני ראש פשוטים שמחזירים את הקריסטלים למקום הנכון. ברוב המקרים כבר אחרי טיפול אחד מורגש שיפור משמעותי.

הסבר נוסף על סחרחורת מפיזיותרפיסט אבנר שבתאי

צרו איתי קשר כבר היום לאבחון וטיפול בכפר סבא והסביבה !!!