סחרחורת או קריסטלים באוזן? מה לעשות כאשר ראש מסתובב ומתי לפנות לפיזיותרפיה?
- פזיו-שיקום
- 16 ביולי
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 17 בנוב׳
פיזיותרפיה וסטיבולרית לורטיגו בכפר סבא, רעננה, הוד השרון
מה כדאי לדעת כאשר אתם מסוחררים.
סחרחורת פתאומית, בעיקר כשקמים מהמיטה או מסתובבים עם הראש, עלולה לגרום לחשש, אך לרוב היא אינה מצב חירום. במקרים רבים מדובר בתופעה מוכרת הנגרמת מתזוזת "קריסטלים" באוזן הפנימית – מצב הנקרא BPPV. במאמר זה נסביר מה גורם לסחרחורת, כיצד להבחין אם מדובר בקריסטלים באוזן, מה אפשר לעשות בעצמכם, ומתי מומלץ לפנות לפיזיותרפיה.
מהי סחרחורת וכיצד היא קשורה לקריסטלים?
סחרחורת היא תחושת סחרור או תנועה של הגוף או הסביבה, הנובעת מהפרעה במערכת שיווי המשקל. כאשר מדובר ב־BPPV, קריסטלים הם שם עממי לחלקים קטנים במערכת הוסטיבולרית (אוטוליתים) שיוצאים ממקומם הטבעי בתעלות באוזן הפנימית ונעים אל מיקום שהם לא צריכים להיות וגורמים לגירוי יתר. שינויי תנוחה של הראש גורמים לתנועה לא תקינה של נוזלים בתעלות, מה שיוצר תחושת סחרחורת קצרה אך חזקה.
איך יודעים אם מדובר ב"קריסטלים"?
הסחרחורת מופיעה בעיקר כשמשנים תנוחה – קימה, שכיבה, סיבוב הראש.
התחושה נמשכת כמה שניות עד דקה ונרגעת מעצמה.
יכולות להיות תנועות עיניים בלתי רצוניות (ניסטגמוס).
לרוב אין סימפטומים נוספים כמו כאבי ראש עזים, שיתוק או בעיות בדיבור – תסמינים שיכולים להעיד על מצבים אחרים ודורשים בירור רפואי מיידי.
חשוב לדעת: מדובר במצב שכיח ולא מסוכן בדרך כלל. אין צורך להיכנס ללחץ – שמרו על קור רוח, והימנעו מתנועות חדות עד לפנייה לרופא המשפחה או לפיזיותרפיסט מוסמך לשיקום וסטיבולרי.
מה ניתן לעשות בבית?
להימנע מתנועות פתאומיות של הראש.
לשים לב במיוחד בלילה – מעבר משכיבה לישיבה עלול לגרום לאיבוד שיווי משקל. מומלץ להחזיק שידה ליד המיטה, להדליק אור ולהשתמש בנעליים סגורות כדי למנוע נפילה.
לשתות מים על מנת לשמור על מאזן נוזלים
לפנות לרופא משפחה או פיזיותרפיסט לבירור
מתי כדאי להגיע לפיזיותרפיה וסטיבולרית ?
אם הסחרחורת חוזרת שוב ושוב.
כאשר יש תחושת חוסר יציבות כללית גם מעבר לסחרחורת.
במידה ויש קושי לבצע פעולות יומיומיות כמו עמידה, הליכה או ירידה במדרגות.
תגובות