פיזיותרפיה למפרק הלסת TMJ
טיפול על ידי אלכס פרוצנקו M.Sc.PT מבוסס על ידע, ניסיון וקורסים אקדמיים רבים בתחום
בעיות במפרק הלסת – יש פתרון יעיל בפיזיותרפיה
הפרעות במפרק הלסת (TMJ) עלולות לגרום לקושי בלעיסה, כאב בזמן פתיחה או סגירת הפה, רעשים מהמפרק, ואף כאב המקרין לאוזן וגורם לתחושה דומה לדלקת אוזניים. פיזיותרפיה מקצועית למפרק הלסת כוללת אבחון מדויק, שחרור שרירים, שיפור תנועתיות המפרק ותרגילים לחיזוק ואיזון. טיפול נכון משפר את התפקוד ומפחית את הכאב באופן משמעותי.
אל תמשיכו לסבול – פנו לפיזיותרפיסט מומחה למפרק הלסת והחזירו לעצמכם לעיסה נוחה וחיים ללא כאב
פיזיותרפיה לבעיות במפרק הלסת TMD אבחון, טיפול ושיפור התפקוד
הפרעות במפרק הלסת (TMD – Temporo-Mandibular Disorders) הן בין הבעיות השכיחות ביותר באזור הראש והפנים, ועשויות לגרום לכאב במפרק הלסת, כאבים בזמן לעיסה, קליקים בלסת, מגבלות בפתיחת הפה, ואף כאב מקרין לאוזן או כאב ראש ממקור צווארי. מחקרים מראים כי כ־33% מהאוכלוסייה סובלים מתסמינים הקשורים ל־TMD, וב־15% המצב עלול להפוך לכרוני.
תהליך האבחון המדויק
האבחון הפיזיותרפי כולל ראיון רפואי מקיף, בדיקת טווחי תנועה של הלסת והצוואר, בדיקת יציבה, מישוש שרירי הלעיסה והמפרק, והערכת גורמים מחמירים – כמו ברוקסיזם (הידוק שיניים בשינה או בערות), טראומה או עומס חוזר. המטרה היא לזהות האם מקור הבעיה הוא שרירי, מפרקי או משולב, ולהתאים תוכנית טיפול ממוקדת.
טכניקות פיזיותרפיה יעילות לבעיות מפרק הלסת
-
טיפול ידני בשרירי הלעיסה – שחרור נקודות טריגר ב־Masseter, Temporalis ו־Medial Pterygoid, עם מתיחות ושיפור גמישות.
-
טיפול במפרק הלסת – מוביליזציות בכיוונים שונים (Caudal, Medial, Lateral) לשיפור התנועתיות, הפחתת כאב ושחרור הדיסק.
-
שחרור העצב המנדיבולרי – להפחתת כאב מקרין ולשיפור תפקוד.
-
תרגול פרופריוספטיבי וקואורדינציה – תרגילים כמו "תרגיל הנחש" לשיפור שליטה מדויקת בלסת.
-
הדרכה לתרגילי בית – תרגילי פתיחה מבוקרת, מתיחות יומיומיות והפחתת הידוק לסתות (באמצעות אפליקציות או תזכורות).
יתרונות הפיזיותרפיה לבעיות מפרק הלסת
פיזיותרפיה ל־TMD היא טיפול מבוסס מחקר, המפחית כאב, משפר תפקוד ומונע החמרה. ברוב המקרים ניתן לראות שיפור משמעותי כבר לאחר מספר מפגשים. השילוב בין טיפול קליני ממוקד לבין תרגול עצמי בבית הוא המפתח להצלחה ארוכת טווח.
אל תתנו לכאב או למגבלה בלסת לפגוע בשגרה – פנו עוד היום לפיזיותרפיסט מומחה למפרק הלסת** לאבחון מקצועי, טיפול מותאם אישית וחזרה לתפקוד מלא ללא כאב
שאלות נפוצות לפיזיותרפיה על מפרק הלסת:
1. מהן הבעיות הנפוצות במפרק הלסת שניתן לטפל בהן בפיזיותרפיה?
פיזיותרפיה למפרק הלסת (TMD) יעילה בטיפול בכאב בזמן לעיסה, קליקים או רעשים מהמפרק, מגבלה בפתיחת הפה, נעילת לסת, כאב מקרין לאוזן, ואף כאב ראש ממקור צווארי. הטיפול מתאים גם למצבים של ברוקסיזם (הידוק שיניים) ושחיקת שיניים.
2. איך מתבצע האבחון הפיזיותרפי לבעיות מפרק הלסת?
האבחון כולל תשאול רפואי, בדיקת טווחי תנועה של הלסת והצוואר, מישוש שרירי הלעיסה, הערכת יציבה, ובדיקת גורמים מחמירים כמו עומס חוזר או טראומה. מטרת האבחון היא לקבוע האם הבעיה היא שרירית, מפרקית או משולבת – ולהתאים טיפול ממוקד.
3. אילו טכניקות פיזיותרפיה משמשות לטיפול בבעיות במפרק הלסת?
הטיפול משלב שחרור ידני של שרירי הלעיסה (Masseter, Temporalis, Medial Pterygoid), מוביליזציות למפרק הלסת לשיפור תנועתיות, שחרור העצב המנדיבולרי להפחתת כאב מקרין, תרגול פרופריוספטיבי, והדרכה לתרגילי בית לחיזוק ושיפור שליטה.
4. האם פיזיותרפיה יכולה להפחית קליקים במפרק הלסת?
כן. תרגילים כמו “תרגיל הנחש” וטכניקות תנועתיות מבוקרות יכולים להפחית רעשים וקליקים, במיוחד כאשר הם נובעים מהפרעה במיקום הדיסק במפרק. השילוב בין טיפול ידני לתרגול ביתי מגביר את סיכויי ההצלחה.
5. מה הקשר בין בעיות מפרק הלסת לכאבי צוואר וראש?
יש קשר הדוק בין TMD לבין כאב צווארי וכאב ראש ממקור צווארי. חולשה בשרירי הייצוב העמוקים של הצוואר או עומס על מפרקי הצוואר עלולים להחמיר בעיות בלסת, ולהפך. לכן, בטיפול פיזיותרפי מקצועי נבדקים גם הצוואר והיציבה הכללית.
6. כמה זמן נמשך טיפול פיזיותרפי לבעיות מפרק הלסת?
משך הטיפול משתנה בהתאם לחומרת הבעיה. במקרים קלים ניתן לראות שיפור תוך 3–5 מפגשים, ובמצבים כרוניים ייתכן צורך ב־8–12 טיפולים, יחד עם תרגול עצמי בבית לשימור התוצאות.
7. למה כדאי לפנות לפיזיותרפיסט מומחה למפרק הלסת ולא להסתפק במשככי כאבים?
משככי כאבים מטפלים רק בסימפטום, בעוד שפיזיותרפיה מטפלת במקור הבעיה – בין אם היא שרירית, מפרקית או עצבית. טיפול מקצועי משפר את התפקוד, מפחית כאב ומונע חזרת הבעיה לאורך זמן.
אל תמשיכו לסבול – פנו לקליניקה שלנו לקבלת טיפול מאלכס פרוצנקו מתמחה בטיפול במפרק הלסת והחזירו לעצמכם תפקוד המפרק הלסת ללא כאב ותשפרו איכות חייכם!
