קרע בגיד הכתף, האם שילוב של פיזיותרפיה, גלי הלם ודיקור יבש יעזור?

פיזיותרפיה משולבת דיקור וגלי הלם בכפר סבא, רעננה, הוד השרון

אבחון וטיפול מדויק של תפקוד הכתף בפיזיותרפיה

שרוול המסובב (rotator cuff) כולל ארבעה גידים חשובים שמייצבים את הכתף ועוזרים בהרמת היד. קרע בגיד יכול להיגרם כתוצאה מפציעה פתאומית או כתוצאה משחיקה לאורך שנים . תסמינים כוללים כאב, חולשה, הגבלת טווח תנועה, ולעיתים כאב לילי שמפריע לשינה .

טיפול שמרני, פיזיותרפיה כקו ראשון

במרבית המקרים טיפול שמרני כולל פיזיותרפיה שממוקדת בפעולות הבאות:

• שחרור נקודות כאב (trigger points) באמצעות עיסוי ודיקור יבש ,

• שיפור טווח תנועה (stretching ומתיחות של קפסולה מפרקית),

• חיזוק שרירים מפרקי הכתף והשכמה,

• הדרכה לשימוש נכון בכתף ותרגולים ביתיים .

תפקיד הדיקור היבש

דיקור מערבי יבש (dry needling) מכוון נקודות כאב בשרירים סביב הכתף ומשתמש במנגנונים נוירופיזיולוגיים לשחרור מתח והפחתת כאב . מחקרים מראים שדיקור כזה משפר את טווח התנועה, מפחית כאב ומאפשר חיזוק יעיל של השרירים .

טיפול בגלי הלם

גלי הלם (ESWT) משמשים לשיפור זרימת הדם לרקמות, פירוק הסתיידויות וחידוש רקמות הגוף . בשילוב עם תרגול פיזיותרפי, הם יכולים לקצר את הזמן להחלמה, להפחית כאב ולהשיב תפקוד . למרות שעדיין קיימת מחלוקת מסוימת בספרות המדעית , מחקרים יותר עדכניים תומכים בשילוב יעיל של טיפול בגלי הלם בטיפול בקרעים ובמחלות גידים כמו calcific tendinitis .

למה השילוב כדאי

הגישה המשולבת מבוססת על ניצול יתרונות כל שיטה:

• הפחתת כאב מיידית: הדיקור היבש מסייע בהרפיית שרירים וטיפול בנקודות כאב.

• טיפול פעיל: פיזיותרפיה מסייעת בשיקום כוח ,טווחי תנועה ותפקוד.

• זרימת דם והתחדשות: גלי הלם מעודדים ריפוי מתמשך ברקמות פגועות .

בניסיון הטיפולי שלנו אנחנו עדים כי השילוב של גלי הלם ודיקור מספק תוצאות טובות יותר בהפחתת כאב ושיפור תפקודי בהשוואה לשימוש בכל שיטה בנפרד .

למי זה מתאים?

הטיפול מתאים בעיקר לקרעים חלקיים או פציעות שחיקתיות קלות-בינוניות, ללא צורך בניתוח.

מתי לפנות לפיזיותרפיה?

• אחרי כמה ימים של כאב שלא משתפר, במיוחד כשמדובר בחולשה או הגבלת תנועה .

• כאשר הכאב פוגע בשינה או בתפקוד יומיומי.

• כאשר מדובר בכתף חלשה או שלא מאפשרת תפקוד יומ-יומי .

  
  
  
  

  שאלות ותשובות בנושא קרע בכתף :

  מה ההבדל בין קרע חלקי לקרע מלא בגיד הכתף?

  קרע חלקי משפיע רק על חלק מסיבי הגיד ואינו מנתק אותו לגמרי. קרע מלא כולל ניתוק מוחלט של הגיד מהמקום שבו הוא מתחבר לעצם.

  האם תמיד צריך ניתוח במקרה של קרע בגיד?

  לא. במקרים רבים, במיוחד בקרע חלקי, ניתן להשיג שיפור משמעותי ללא ניתוח בעזרת פיזיותרפיה, דיקור וגלי הלם.

  כמה זמן לוקח להשתקם מקרע בגיד הכתף?

  משך השיקום משתנה, אך לרוב מדובר בתקופה של 6–12 שבועות בטיפול שמרני. במקרים מורכבים, ייתכן זמן שיקום ממושך יותר.

  האם דיקור יבש כואב?

  הדיקור עשוי לגרום לאי נוחות רגעית או כיווץ מקומי, אך הוא נחשב בטוח ולא גורם לנזק לרקמות. לרוב המטופלים חווים הקלה אחרי הטיפול.

  מה תפקיד גלי ההלם בטיפול בכתף?

  גלי ההלם משפרים זרימת דם, מעודדים ריפוי טבעי של הרקמה, ומפחיתים הסתיידויות בגיד. הם משתלבים היטב עם תרגול פיזיותרפי אך חשוב לדעת שזה לא גורם לחיבור של רקמה במקום הקרע.

  מתי כדאי לפנות לפיזיותרפיה אחרי הופעת כאב בכתף?

  כדאי לפנות לפיזיותרפיה אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, מגביל תנועה, גורם לחולשה, או מפריע לפעילות יומיומית כמו לבוש, הרמת חפצים או שינה.

סיכום

שילוב פיזיותרפיה, דיקור יבש וגלי הלם מהווה גישה חזקה, עדכנית ומבוססת מדעית לטיפול בקרע בגיד הכתף. שילוב זה:

• מפחית את הכאב במהירות,

• משפר טווח תנועה וכוח,

• מזרז תהליך שיקומי יעיל ובטוח,

• ומאפשר לחזור לפעילות מלאה בלי צורך בניתוח ברוב המקרים.

• 
  

רוצים לשקול טיפול משולב באזור השרון? פנו אלינו לאבחון פיזיותרפי, שילוב דיקור יבש וגלי הלם – ונשמח לעזור לכם לשקם את הכתף ולהחזיר תפקוד וביטחון לשגרת החיים.